Sans i estalvis

Cuina

Adam Martín presenta un programa que vol ser una eina útil per millorar els hàbits saludables, entendre la importància de l'alimentació i el poder de l'activitat física raonable per augmentar la nostra qualitat de vida i prevenir situacions de risc.

Indústria agroalimentària i canvi climàtic Sans i estalvis

Indústria agroalimentària i canvi climàtic

Sabies que el model agroalimentari extensiu actual és un dels principal responsables del canvi climàtic? L'Esther Vivas ens explica quines alternatives de consum tenim per millorar el planeta.

La dieta Sans i estalvis

La dieta "paleo" i l'esport

Jaume Giménez, dietista nutricionista expert en nutrició esportiva, ens parla de la dieta "paleo", basada en el que menjaven els nostres ancestres caçadors-recol·lectors.

És millor entrenar-se sense haver esmorzat? Sans i estalvis

És millor entrenar-se sense haver esmorzat?

Cada vegada hi ha més experts que defensen que és millor entrenar-se al matí sense haver esmorzat i, en general, que diuen que s'han de restringir els hidrats. Què n'opina en Jaume Giménez?

Berenars saludables Sans i estalvis

Berenars saludables

La Gina Estapé ens parla dels berenars i ens proposa idees i receptes originals per trencar amb la monotonia.

Els aliments de temporada Sans i estalvis

Els aliments de temporada

La Gina Estapé ens explica per què és important que mengem aliments de temporada i repassa el que tenim ara a l'abast.