'Les Tapias variades i l'olla que bull': Com ha de ser la dieta del corredor? - 15/03/15

Diumenge, 15 de Març

Avui a "Les Tapias Variades i l'olla que bull" amb en Pere Tapias i en Pep Nogué hem resolt dubtes i consultes sobre com ens hem d'alimentar quan ens preparem per fer una marató i ho hem fet amb el doctor Jaume Serra, que ens ha explicat quins aliments ens proporcionen energia, quins no ens beneficien o com ens hem d'hidratar per córrer en condicions òptimes.

http://www.ccma.cat/catradio/alacarta/el-suplement/les-tàpias-variades-i-lolla-que-bull/fitxa-programa/seccio/1358/3065
http://statics.ccma.cat/multimedia/mp3/5/0/1426415721905.mp3